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郑州好的肝病医院乙肝大三阳护肝必做的五大点

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对于乙肝大三阳患者来说,因为体内有乙肝病毒的存在,肝脏或多或少都会有不同程度的损伤。如果生活当中再不能养成良好的生活习惯,肝脏损伤会更加严重,影响到乙肝大三阳患者正常生活。所以,乙肝大三阳生活当中护肝是很有必要的,乙肝大三阳想要保护肝脏,必须从平衡饮食、适当运动、多饮水、保持良好心情、服饰宽松这五方面进行。

1、平衡饮食:对于乙肝大三阳患者来说,合理的饮食对肝脏会有修复的作用,不合理的饮食反而可能会加重肝脏负担,导致病情恶化。所以,乙肝大三阳患者要注意合理饮食,不要暴饮暴食,注意饮食均衡,多吃新鲜的水果和蔬菜,避免吃油腻辛辣等的食物,饮食以清淡为主。

2、多饮水:乙肝大三阳平时要多喝水,多喝水可以补充体液,加快血液循环,促进新陈代谢,而且还可以促进腺体,尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌,以利消化、吸收和废物的排除,减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。

3、注意要适量运动:乙肝大三阳患者适量运动即可,过剧烈的运动反而容易加重肝脏负担。主要可以做些踏青、打太极、散步等运动量小的运动,这样可以强身健体,使人气血通畅,进而达到护肝保健的目的。

4、保持良好的心情:肝喜舒恶郁,故生气发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾。所以,乙肝大三阳患者不可生气,尽量保持心平气和、乐观开朗的状态,有利于身心健康。如果经常发怒,肝脏只会受损越来越重,加重病情。

5、注意服饰宽松:乙肝大三阳患者服饰宽松对身体有很大的好处,正所谓宽松衣带,披散头发,形体得以舒展,气血不致淤积。肝气血顺畅,对乙肝大三阳患者养肝有利而无一害。

乙肝大三阳遵循以上五点对护肝会有很大帮助,不过,需要提醒的是,乙肝大三阳患者还要及时到正规的肝病专科医院全面检查,如果病情严重需要及时进行相应的治疗,否则病情会进一步恶化,给患者带来更大的损伤。如果肝功能和HBV-DNA都正常的话,定期检查即可,必要时再进行治疗。

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